De acordo com o departamento de saúde, as crianças menores de cinco anos que já podem andar devem estar fisicamente ativas por pelo menos três horas por dia. As três horas de atividade devem ser espalhadas por todo o dia. As crianças podem fazer exercício físico simplesmente brincando, mas também pode-se incluir na rotina outras atividades como caminhar para a escola.
As autoridades também afirmaram que os pais devem reduzir a quantidade de tempo em que essas crianças ficam assistindo televisão ou presas no carrinho.
Para os bebês que ainda não sabem andar, o governo do Reino Unido recomenda que sejam encorajadas a exercitar-se, desde o nascimento.
Esse estímulo poderá impedir que as crianças tornem-se adultos obesos no futuro, o que pode causar risco de doenças cardíacas, diabetes e câncer.
