Em abril é celebrado o Dia Mundial do Combate ao Câncer (08/04). É importante aproveitar essa data para falarmos a respeito de uma doença considerada uma epidemia pela Organização Mundial da Saúde (OMS), a obesidade.
Mais de 50% da população brasileira está acima do peso, ou seja, na faixa de sobrepeso e obesidade. Entre crianças, essa porcentagem estaria em torno de 15% dos pequenos nessas condições.
Toda pessoa obesa sofre muito com alterações metabólicas, por conta disso, apresenta maior facilidade em desenvolver diversas doenças, como diabetes, hipertensão e até mesmo o câncer.
Georgia Silveira de Oliveira, nutricionista oncológica porta-voz da Pontual Farmacêutica, alerta sobre a importância de um acompanhamento nutricional durante toda vida. “A incidência de câncer se dá 30% por fatores genéticos e 70% pela escolha do estilo de vida. É de suma importância adequar uma rotina de hábitos saudáveis desde a infância para evitar o surgimento de doenças”, comenta a especialista.
Os hábitos alimentares influenciam e muito, tanto na prevenção quanto no sucesso do tratamento de pacientes com câncer. Um dos maiores erros que contribui para se chegar ao estágio de obesidade é o consumo desenfreado de açúcares, os carboidratos, quando ingeridos em excesso, não são benéficos para o corpo. Para manter uma vida saudável, invista em sua alimentação equilibrada com frutas e hortaliças, fracione o seu cardápio, dê atenção à sua mastigação e ao balanço da montagem do prato: 50% de verduras e legumes, 25% de proteína e 25% de carboidratos, pode ser uma ótima opção.
Uma vez contraída a doença, a mudança na rotina é fundamental. Pratique exercícios físicos de acordo com as suas limitações e recomendações de profissionais específicos, ingerir bastante líquido, aumente o consumo de fibras alimentares, dar preferência aos alimentos com baixo índice glicêmico, desta forma, pode melhorar o equilíbrio da oferta de nutrientes.
O profissional de nutrição pode te ajudar em todas as fases de sua vida. Procure um nutricionista de sua confiança e adeque um plano alimentar de acordo com a necessidade do seu organismo.
**A Pontual Farmacêutica, fundada em 2006, é drogaria e também distribuidora de medicamentos especializados no tratamento de câncer. Georgia Silveira de Oliveira é Nutricionista, Especialista pela Sociedade Brasileira de Nutrição Enteral e Parenteral e Especialista em Nutrição Oncológica pela Sociedade Brasileira. http://www.farmapontual.com.br
