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Refrigerante Diet Pode Derrubar Sua Dieta E Sua Saúde. Quem Opta Por Bebidas Diet Acaba 'Compensando' Com Alimentos Calóricos, Dia Pesquisa.

Refrigerante diet pode derrubar sua dieta e sua saúde

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Beber refrigerantes diet pode estar vinculado a entregar-se a generosas porções de alimentos nada recomendados para quem quer ter uma boa saúde.

Uma pesquisa publicada no jornal da Academy of Nutrition and Dietetics, na última sexta feira (11/09), parece indicar que pessoas que optam por bebidas diet, especialmente quando estão de dieta, tendem a compensar ‘atacando’ sorvetes, biscoitos, doces, batatas fritas e outros alimentos pouco saudáveis e pobres em nutrientes, diferentemente daquelas que optam pela bebida convencional e açucarada.

Os pesquisadores descobriram que nos dias em que as pessoas do estudo consumiam bebidas diet ou sem açúcar consumiam também cerca de 49 calorias a mais, sempre provenientes de alimentos de alto teor calórico ou alimentos discricionários – aqueles que seriam desnecessários para o corpo humano. Já os que consumiam refrigerante convencional e bebidas ricas em açúcar, consumiram cerca de 30 calorias extras de alimentos discricionários, segundo o estudo. A proporção é maior ainda no que tange a pessoas obesas.

Escrito por Agata Blaszczak-Boxe.

Fonte deste artigo: foxnews.com

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