Search Day Night
3837 Followers
. Nutrition Tw

Suplementos vitamínicos são aliados da vida moderna

Total
0
Shares
Tráfego Promo

As vitaminas e os minerais cumprem diversos papéis e funções vitais no organismo e eles somente podem ser obtidos pela sua ingestão, pois o corpo humano não os produz.

A vitamina A, por exemplo, é importante para a nossa visão; as vitaminas do complexo B, que somam oito, possuem entre suas funções mais importantes a eliminação de toxinas, a ação antioxidante, no funcionamento do sistema nervoso e no metabolismo energético; a vitamina C contribui para a imunidade; a vitamina D participa da absorção do cálcio no osso; e a vitamina E é um poderoso antioxidante, que protege as células dos radicais livres, a vitamina K participa na coagulação sanguínea, o ferro é essencial para o transporte celular de oxigênio, o iodo na saúde da tiroide, o cálcio na saúde dos ossos.

Por isso, a deficiência de algum desses elementos afeta a nossa saúde. “Para se ter ideia, as defesas do organismo estão diretamente relacionadas com o nosso estado nutricional. Por isso, quem tem uma alimentação de má qualidade, também apresenta deficiência na imunidade”, alerta o médico nutrólogo Nataniel Viuniski, especialista em obesidade e membro do Conselho para Assuntos Nutricionais da Herbalife Nutrition do Brasil.

Para garantir a ingestão adequada de todos micronutrientes essenciais, recomenda-se, por exemplo, consumir cinco porções de frutas e verduras todos os dias. Mas, por conta da correria da vida moderna, nem sempre é possível ingerir essas quantidades. É aí que os suplementos multivitamínicos podem se tornar grandes aliados. “Esses produtos são práticos e ótimos para complementar a ingestão de vitaminas e minerais, mas não devem substituir uma alimentação equilibrada, mas sim serem aliados dessa”, coloca o médico, que reforça a importância de se adotar um estilo de vida saudável e ativo para ganhar mais saúde, disposição e longevidade.

Linha Walters Profissional Brasil. Créditos Luciana Costa.

Proteína da Seda é potente reconstrutor em nova linha de produtos capilares do Walter’s Coiffeur

Lançamento da linha Walter's Profissional Brasil acontecerá, dia 19 de setembro, no Walter's do Rio Design Barra

You May Also Like

O Que Fazer Na Barra Da Tijuca Em 2021

Newsletter Barrazine

O melhor da Barra da Tijuca: Eventos, dicas, novidades, promoções especiais e vouchers exclusivos

Usamos cookies » Política de privacidade
Total
2
Share